שימוש נכון בכרית הצוואר
Dec 26, 2022
1, התאם את צורת הגוף, שניים, האם הצוואר צריך להיות מרופד, שלוש, תואם את החוזק
1, כדי להתאים למבנה הגוף, יש להתאים כריות בצורות ובגבהים שונים. לכל אדם גובה וגובה שונה, גיבן שונה, תנוחת שינה שונה ומזרונים רכים וקשים שונים. לא ניתן להתאים להם כריות זהות. לפחות הם צריכים מפרטים וגדלים רבים, או שניתן להתאים אותם.
2, התאמת כוח, אנשים בריאים, כל עוד הכרית מתאימה למבנה הגוף, זה בסדר פשוט לרפד את הראש; עבור אלה עם בעיות בחוליה צווארית, בדרך כלל יש לרפד גם את החוליה הצווארית. החוליה הצווארית צריכה קצת כוח כדי להיות ריפוד. אפילו את כל החוזק צריך לשים על החוליה הצווארית, ורק את החוליה הצווארית צריך להכריע; כיום, ספונדילוזיס צוואר הרחם הופכת יותר ויותר שכיחה, וספונדילוס צווארי עייף יותר וצובר יותר לחץ בחיים ובעבודה. יש צורך לשחרר אותו כאשר ישנים כל יום. לכן, רוב האנשים מציעים כעת שהצוואר יהיה מרופד כראוי, כגון כרית מתאר ארגונומית או מגן צוואר מתכוונן Ruyi.
3, כוח ההתאמה שונה מאדם לאדם מבחינת מוצקות השרירים, סיבולת העור ויישור חוליות צוואר. לכן, יש צורך להתאים את החוזק המתאים. ליבת הכרית צריכה להיות רכה וקשה. לדוגמה, ישנם מספר סוגים של כותנה רכה וקשיחה בזיכרון. אתה צריך לנסות את זה באופן אישי ולחוות את זה כל הלילה כדי למצוא את המתאים ביותר.
