כיצד להשתמש כרית עמוד שדרה צווארי גלילי בצורה נכונה

1. עצם החוליה הצווארית כרית עגולה לא יכולה לנוח בן לילה. בשלב זה, לליבת הכרית העגולה יש אפקט ריפוד על עמוד השדרה הצווארי. זוהי כרית צוואר גלילית. הדרך להשתמש בסוג זה של ליבת כרית היא ממוקדת. זה לא מתאים לשימוש בן לילה. בדרך כלל, זה ירגיש לא בנוח ואף ישפיע על איכות השינה.
2. כאשר מורחים את ליבת הכרית העגולה של חוליה צווארית, כדאי לשים לב אליה. זה בדרך כלל לוקח רק חצי שעה עד שעה בכל פעם. אז אתה יכול לשנות כמה ליבות כרית נפוצות בבית כדי לפתח איכות שינה כל הלילה. המפתח של ליבת הכרית העגולה של החוליה הצווארית הוא שהיא יכולה לתקן את עצם החוליה הצווארית, אך מריחה רבה מדי תשפיע על איכות השינה.
3. המפתח ליישום ליבת הכרית העגולה של עמוד השדרה הצווארי הוא לעזור למטופלים עם ספונדילוזיס צווארי לתקן את הכיפוף הפיזיולוגי שלהם. מכיוון שכרית צוואר הרחם הגלילית יכולה לשחרר את הלחץ משרירי הצוואר בשכיבה שטוחה, מכיוון שצבעה קשה, אין להשתמש בה עד כמה שניתן למשך הלילה כדי למנוע השפעה על השינה.
4. לסיכום, למדנו כי ליבת הכרית העגולה של עמוד השדרה הצווארי אינה יכולה לנוח בן לילה. עדיף לשים לב לשיטת הפעולה בעת מריחת ליבת הכרית העגולה של החוליה הצווארית. רצוי להשתמש בו במשך 30 דקות עד שעה בכל יום. זה יכול לתקן את העקמומיות הפיזיולוגית של החוליה הצווארית, אבל אם משתמשים בו יותר מדי, זה תמיד ישפיע על השינה.