כיצד להשתמש נכון בכרית צוואר הרחם הגלילית?

1. ליבת הכרית העגולה של עמוד השדרה הצווארי אינה יכולה להיות כרית למשך הלילה. בשלב זה, ליבת הכרית העגולה, שהיא כרית צוואר גלילית, משפיעה על עמוד השדרה הצווארי. הדרך ליישם את ליבת הכרית הזו חשובה. זה לא מתאים לשימוש בן לילה. בדרך כלל, זה ירגיש לא בנוח ואף ישפיע על איכות השינה אם מיושם במשך הלילה.
2. שימו לב למריחה של ליבת הכרית של עמוד השדרה הצווארי. בדרך כלל, זה לוקח רק חצי שעה עד שעה בכל פעם. אז אתה יכול לשנות כמה ליבות כרית נפוצות בבית שלך כדי לשפר את איכות השינה כל הלילה. נקודת המפתח של ליבת הכרית של עמוד השדרה הצווארי היא שיש לה השפעה של תיקון עמוד השדרה הצווארי, אך מריחה רבה מדי משפיעה על איכות השינה.
3. המפתח לשימוש בליבת כרית עצם עמוד השדרה הצווארי הוא לעזור למטופלים עם ספונדילוזיס צווארי לתקן את הכיפוף הפיזיולוגי. מכיוון שכרית עמוד השדרה הצווארי הגלילית יכולה לשחרר את הלחץ של שרירי הצוואר בשיטה האופקית, אין להשתמש בה בין לילה בגלל צבעה הקשה, כדי לא להשפיע על השינה.
4. לסיכום, למדנו שלא ניתן להשתמש בליבת הכרית של חוליה צווארית בן לילה. עדיף לשים לב לשיטת הפעולה בעת מריחת ליבת כרית עמוד השדרה הצווארי. ראוי למרוח אותו במשך 30 דקות עד שעה בכל יום. זה יכול לתקן את הכיפוף הפיזיולוגי של עמוד השדרה הצווארי, אבל אם משתמשים בו יותר מדי, זה תמיד ישפיע על השינה.